Pilates & Nutrição

MENTE E CORPO As academias de ginástica habitualmente oferecem atividades que focam apenas o corpo, como se o ser humano fosse apenas um monte de ossos e músculos, e nada mais. O Pilates, por vez, possibilita a seu praticante, além de um extraordinário condicionamento físico, a fuga do estresse cotidiano. Após uma aula o praticante observa seu corpo trabalhado e sua mente descansada isto é, sem dúvidas, uma das principais causas de seu sucesso. JOSEPH HUMBERTUS PILATES - O MENTOR Em 1880, numa pequena vila na Alemanha, Monchengladbach, nasceu Joseph Humbertus Pilates. Um menino raquítico, com febre reumática e bronquite, que conseguiu superar suas debilidades e tornar-se ginasta, artista de circo e lutador profissional, por um método de condicionamento por ele mesmo desenvolvido, inicialmente denominado  Contrology , Contrologia. Em sua infância e adolescência, Joseph recebeu forte influência do movimento ginástico europeu, em particular da ginástica calistênica, posteriormente denomin