O covid 19 está promovendo estragos psicológico, econômicos, sociais... Isto todos acompanham na grande mídia, todavia existe um prejuízo pouco comentado, o postural. Passar mais tempo em casa propicia o sedentarismo. A musculatura se torna mais flácida e menos flexível, o que contribui para a constituição de uma má postura corporal, o surgimento de dores e incômodos.
A prática de regular do Pilates pode atenuar e até mesmo solucionar completamente este problema.
O vídeo a seguir apresenta uma serie de pequenos cuidados cotidianos que também ajudam bastante na preservação da postura.
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